« Trouver la bonne voie et y consacrer toute son énergie »
Coach, athlète et créateur de contenus, Anas Zakhnini partage une vision du bien-être où l’équilibre intérieur, le mouvement et l’envie de progresser occupent une place centrale.
Spécialisé en Fitness/Kickboxing et hyper suivi sur les réseaux sociaux, Anas Zakhnini s’est imposé par une approche accessible du sport, portée par une énergie communicative et une proximité constante avec sa communauté. À travers son concept AZ Movement, il défend une pratique qui dépasse la seule performance. Santé mentale, discipline, créativité et développement personnel composent les piliers d’une philosophie qu’il applique autant dans son quotidien que dans ses projets.
Quelle est votre conception du bien-être ?
Pour moi, le bien-être repose avant tout sur l’équilibre. La santé mentale est la chose la plus importante. Lorsqu’on prend soin de son esprit et qu’on garde une bonne stabilité émotionnelle, tout le reste devient plus facile. Il faut toujours chercher à préserver cet équilibre dans sa vie.
En quoi consiste votre routine sportive ?
Ma routine est très variée. Je ne me concentre pas sur un seul aspect. Je travaille la force, la vitesse, la mobilité, la coordination et l’endurance. Mon objectif est d’être un athlète complet, capable de développer toutes les qualités physiques.
Et d’un point de vue nutrition ?
J’accorde beaucoup d’importance à mon alimentation. Je consomme régulièrement de la viande, mais aussi des légumes. J’essaie également de privilégier des aliments qui favorisent le bien-être, renforcent le système immunitaire et contribuent à une bonne santé générale.
Quels sont vos réflexes healthy ?
J’aime m’exposer au soleil, rire le plus souvent possible et pratiquer des habitudes qui favorisent naturellement le bien-être et la production des hormones du bonheur. Ce sont des gestes simples qui ont un réel impact sur ma santé.
Justement en parlant d’immunité, comment boostez-vous la vôtre?
Grâce à une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et en évitant autant que possible les sources de stress et de négativité.
Vous menez plusieurs activités à la fois, comment parvenez-vous à décompresser?
Je pratique la méditation et j’aime passer du temps avec mes amis. Ces moments me permettent de me détendre, de retrouver de l’énergie et de garder un bon équilibre.
On dit qu’avoir une passion est un facteur de longévité, quelle est la vôtre ?
Ma plus grande passion est de créer et d’innover. Depuis mon enfance, j’ai toujours rêvé d’inventer quelque chose qui me ressemble. Créer un nouveau concept et voir qu’il apporte de la valeur aux autres est une immense source de bonheur pour moi.
Qu’est-ce que cette époque vous apprend sur vous-même ?
J’ai appris que beaucoup de choses qui semblaient impossibles ne le sont finalement pas. Quand on commence à réussir, on change sa manière de penser. On gagne en confiance et on réalise que les limites sont souvent celles que l’on s’impose soi-même.
Quel est votre rapport à l’environnement ?
La nature est une véritable source d’inspiration pour moi. J’aime préparer mes projets près de la mer ou dans des endroits calmes. Ces environnements me donnent de l’énergie, stimulent ma créativité et me permettent de donner le meilleur de moi-même.
Quels sont vos projets à venir ?
Je souhaite développer mon concept AZ Movement dans de nombreux pays, aussi bien dans le monde arabe qu’à l’international. Je veux continuer à créer de nouvelles idées et de nouveaux projets liés au sport afin de faire évoluer ce concept et toucher encore plus de personnes.
Un message pour les jeunes ?
Je leur dirais d’abord de choisir la bonne direction avant d’investir toute leur énergie. Entourez-vous de personnes positives qui vous motivent et vous poussent à croire en vous. Avec un bon état d’esprit, de la discipline et de la persévérance, il est possible de réaliser de très grandes choses.