Chaque mois, nous abordons une thématique dans laquelle votre alimentation occupe une place centrale. Vite dit, bien dit!

Stress oxydatif et nourriture

Le stress oxydatif résulte d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans l’organisme, entraînant des dommages cellulaires, un vieillissement précoce et diverses maladies chroniques. Il s’avère que la nutrition peut jouer un rôle clé dans sa prévention. Une alimentation riche en aliments naturels, variée et équilibrée permet de renforcer les défenses de l’organisme, limitant ainsi l’impact du stress oxydatif et favorisant une meilleure santé globale. Le point avec Dr Mohamed Adahchour, médecin nutritionniste.