La minute nutrition

Chaque mois, nous abordons une thématique dans laquelle votre alimentation occupe une place centrale. Vite dit, bien dit!

Quand nos aliments stimulent notre concentration
Ce que nous mangeons à un impact direct sur nos facultés intellectuelles et il est donc possible de booster la fonction cérébrale à l’aide des produits adéquats. Les oméga-3 par exemple soutiennent la structure des cellules nerveuses et favorisent la fluidité des neurotransmetteurs, améliorant ainsi la mémoire et l’attention. Ils ne sont pas les seuls. Suggestions du Dr Mohammed Adahchour, médecin nutritionniste