Quête de résultats « éclair », effet de mode, fausses croyances (…) les raisons pour lesquelles certaines personnes sont tentées de suivre des régimes fous (et surtout faux) sont multiples. Voici un listing des pratiques les plus étranges en matière de diététique.
Si l’on est souvent tenté de suivre un régime pour se délester des kilos superflus, il faut savoir que la plupart d’entre eux ne sont pas adaptés au long terme. Une approche équilibrée et modérée de l’alimentation ainsi qu’une activité physique restent les moyens les plus sûrs de perdre du poids de manière saine. Puis en parallèle il y a les dangereuses inventions des uns et des autres. Ces méthodes ne reposent évidemment sur aucun fondement scientifique ou médical et peuvent même entrainer de graves complications chez leurs adeptes. A ne pas essayer…
La soupe de bonbons
Ce régime consiste à manger principalement de la soupe aux bonbons, souvent faite de bouillons de bonbons mélangés à de l’eau. Outre le fait que ce régime soit très pauvre en nutriments essentiels, il peut entraîner des pics de glycémie et des caries dentaires.
Le master cleanse
Aussi connu sous le nom de régime de Beyoncé, il consiste à boire un mélange de jus de citron, de sirop d’érable, de poivre de Cayenne et d’eau pendant plusieurs jours. Bien qu’il puisse entraîner une perte de poids temporaire en raison de la faible consommation calorique, il prive le corps de nutriments essentiels et peut entraîner une faiblesse, des vertiges et une fatigue extrême.
Le régime du groupe sanguin
Ce régime prétend que les aliments appropriés pour une personne dépendent de son groupe sanguin. Cependant, il n’existe pas de preuves scientifiques solides pour étayer cette théorie, et suivre ce régime peut entraîner des carences nutritionnelles et des déséquilibres alimentaires.
Le baby diet
Ce régime consiste à remplacer la plupart des repas par de la nourriture pour bébé, généralement sous forme de purée. Bien que les aliments pour bébés soient nutritifs, ce régime restreint sévèrement l’apport calorique et ne fournit pas les nutriments essentiels nécessaires aux adultes.