La magie du Pilates
Interview avec Mimi H, professional instructor « Chaque bloc d’exercices est équilibré en force et en souplesse » On entend beaucoup vanter les mérites du Pilates mais sait-on réellement de quoi il s’agit? Une spécialiste nous en parle dans les détails. Mimi H, comme l’appelle ses disciples a toujours été passionnée de danse et de sport. Ingénieure […]
La corde à sauter – Un indispensable cet automne!
Si l’on vous disait que sauter à la corde est l’un des exercices physiques les plus efficaces, le croiriez vous ? Voici une liste d’avantages qui vous fera repenser votre entrainement. En tant qu’adeptes du sport, vous n’êtes pas sans connaître l’importance de la cardio dans un bon workout. Ce que vous ne savez pas […]
Edito N°2 – 23 Septembre 2021
Changeons pour le mieux ! Nous devons tous évoluer au cours de nos vies. La nature est là pour nous le rappeler. Dieu merci, rien n´est statique et c´est ce qui contribue à nous grandir de l´intérieur. En se modelant au gré des expériences, l´humain arrive à une forme de sagesse. Peu importent les évènements, ils […]
Edito N°1 – 5 Juillet 2021
@phase avec son temps! J’ai longtemps nourri le rêve de créer des magazines traitant du Fitness, du Hip Hop et du Breakdance. Plus les années passaient plus l’idée se précisait. Ces supports devaient non seulement refléter l’engagement de la Fédération en faveur de la démocratisation du sport, mais aussi la fierté éprouvée à l’égard d’une […]