Le Banana Diet
Un bienfait ou une hérésie ? Ne s’alimenter que de bananes en journée dans l’objectif de perdre du poids est la nouvelle obsession du moment. Explications sur cette mode alimentaire. Que l’on se rassure, le banana Diet autorise d’autres aliments passée une certaine heure. Cela est même recommandé afin de maintenir un équilibre nutritionnel. Comment se […]
Gainez votre corps, il vous en remerciera !
Le gainage est l’un des exercices préférés des fitness spécialistes et c’est tout à fait compréhensible quand on en connaît les avantages. Lisez bien ! Un ventre plus plat Présentant plusieurs variantes, le gainage travaille vos muscles en profondeur. Ceux de la sangle abdominale n’y font pas exception. Pas besoin de machines ou d’accessoires, le poids […]