Asmaa Khamlichi Reine de la pensée positive
A Marrakech pour un tournage, notre star nationale s’est prêtée à un interrogatoire bien-être des plus approfondis. Fitness, alimentation, secrets de forme, mindset, elle révèle tout… Asmaa Khamlichi est de ces personnes avec qui on prend toujours plaisir à échanger. Une âme cultivée qui s’émerveille encore des choses de la vie. «Ce monde n’est qu’énergie. Il […]
Tata Milouda La slameuse au grand coeur
Découverte par Grand Corps Malade, Milouda Chaqiq alias Tata Milouda a débarqué dans le show business français en 2008. La slameuse pêchue en a séduit plus d’un par son style et ses paroles pleines de bon sens. Interview wellness depuis Epinay-sur-Seine. Monter sur scène à 60 ans, rencontrer un franc succès à Paris, enchainer les collaborations […]
Burn-out : On lâche tout!
Conséquence directe du stress au travail et du surmenage, le burn-out peut avoir notre peau si l’on n’y prend pas garde. Comment éviter de toucher le fond ? Le burn-out est le dernier stade de fatigue et d’anxiété auquel une personne peut être confrontée dans son milieu professionnel. «Psychologiquement à bout, elle devient insomniaque, n’éprouve plus […]
Maux d’hiver : Quand le sport vient à la rescousse
Réalisé avec Ugo Tunesi, Ostéopathe D.O Avec le froid, affections ou douleurs chroniques tendent à s’intensifier. Il est alors recommandé de mener une activité physique régulière pour dissiper les symptômes. Détails. Le sport est bon pour la santé! D’abord à titre préventif pour ce qui est des maladies cardiovasculaires par exemple, comme accompagnement d’un traitement ou […]
Graisse corporelle, en finir via l’assiette!
(Réalisé avec Mehdi Abbassi Coach et conseiller en nutrition) Et si se débarrasser de la graisse du corps passait par la consommation régulière de certains groupes d’aliments ? S’il fallait manger pour modifier son IMC ? Explications… Rester sur votre faim ne sert à rien hormis accroître vos frustrations et saboter vos objectifs fitness. Il ne s’agit […]
Détoxifier son organisme en 6 étapes
Réalisé avec Soukaina Bennani, Coach santé holistique Point focal de toute cure healthy, la détox permet de nettoyer, drainer et purifier son organisme. Laissez-vous tenter par ces quelques pistes et faites du bien à votre corps. Les mauvaises habitudes que nous tendons à prendre au fil des ans (excès alimentaires, manque de sommeil, oisiveté pour […]