Interview santé : L’hypnose, pourquoi et comment ?
Johanna Boudinet, Fondatrice du centre Soul Connection Marrakech «Ce n’est pas de la magie, les choses n’entrent pas dans l’ordre d’un claquement de doigts» L’hypnose pour se sentir mieux, approfondir la connaissance de soi ou encore tourner le dos à des réflexes nocifs. Certes, mais pas comme on se prend à l’imaginer. Aperçu d’une technique […]
Ménopause : Mesdames attention à l’alimentation !
Franchir le cap de la ménopause en limitant «la casse» c’est possible. Refaites de votre corps un allié et franchissez cette étape en forme! Passage obligé dans la vie de toute femme, la ménopause libère de beaucoup de choses mais présente aussi son lot d’inconvénients. La prise de poids est l’un des premiers effets auquel […]
5 tendances alimentaires passées à la loupe
Co-écrit avec Salma Ibn Khayat Belbachir, Conseillère Diététique, Fondatrice de Slim Cook et de la magik Détox Mis en avant par des nutritionnistes de renommée ou par les stars du show business certains régimes alimentaires sont devenus des références en matière d´amincissement. Décryptage. Pour perdre du poids il faut réduire ses rations, changer son mode […]
L’huile de Ravintsara- Qu’en faire ?
Reconnue pour ses propriétés médicinales, l’huile de Ravintsara peut être utilisée dans plusieurs cas et aide même à booster l’immunité. Détails. Son odeur est agréablement puissante et ses vertus le sont encore plus ! Grande chouchoute des naturopathes, l’huile de Ravintsara sait se rendre indispensable à différents niveaux. Hormis sa capacité à purifier l’air et à […]
Nabyla Maan – La voix de la sagesse
Ce coup-ci, c’est au tour de la chanteuse à succès de se prêter à notre quiz bien-être. Une notion qu’elle associe à des plaisirs simples et à l’expression de son art. Elle a tout compris… Un talent indéniable et une humilité qui fait plaisir à voir. Nabyla Maan ne laisse indifférent ni par sa musique, […]
Speed Motion – Un pour tous et tous pour le breaking
«Qui dit Breakdanseur dit artiste» Lorsqu’il s’agit de Breakdance, Meknès n’est pas en reste! La ville a permis l’émergence de plusieurs groupes de hiphop, chanteurs et danseurs confondus. Atlas Motion Crew en est l’un d’eux. Rencontre avec son leader. D’une interview improvisée à un échange très pertinent sur le Breakdance underground et sa force motrice. […]
Mohammed Ibn Yassine – L’homme derrière UnVsti
Basée à Saint-Brieuc, l’association UnVesti mobilise tous ses moyens à des fins culturelles et sociales. A l’origine de cette initiative, un spécialiste du Breakdance aussi généreux qu’inventif. L’associatif, l’entraide et l’affluence au nom d’un idéal commun ont toujours été les dadas de Mohammed Ibn Yassin. Ce franco-marocain originaire de Saint-Brieuc s’est lancé il y a […]
Projet National Breakdance : Boostons le mental de nos danseurs!
La constitution d’une équipe nationale en vue des JO de 2024 n’est pas une mince affaire. Au-delà de l’encadrement technique des danseurs et d’une prise en charge financière conséquente, se pose la question de leur soutien psychologique. En quoi consiste ce dernier? Formant l’un des points majeurs du Projet National Breakdance, le coaching mental des athlètes […]
Le Bouddha Spin en quelques minutes Par Simo Croc
Le Bouddha Spin également surnommé Gorilla fait appel à la force des bras. Vous devrez ainsi les renforcer pour pouvoir tourner sur vous-mêmes sans vous faire mal. Explications. Entrant dans la catégorie des powermoves, le Bouddha spin est plutôt simple à réaliser, mais ne sous-estimez pas sa préparation physique. Comme dit précédemment, il consiste à tourner […]
Où sont les B-Girls ?
Volontaires, stylées, compétentes (…) les qualificatifs ne manquent pas pour décrire nos danseuses nationales. Seul hic, leur nombre un peu trop dérisoire. Pour comprendre le fait, nous sommes allés les interroger. Elles doivent être dix ou douze réparties entre les grandes villes du Royaume. Danseuses professionnelles pour la plus part, elles cumulent des années de […]