Karim Ghajji
« Le mental que j’ai acquis dans les battles m’a beaucoup servi » Danseur, champion de kickboxing et fondateur de Fantastik Armada, Karim Ghajji mêle depuis 20 ans Breaking et arts martiaux pour transmettre une discipline où le corps devient une école de vie. Sur scène ou sur un ring, son intensité est la même. Chorégraphe et […]
Brayki wou bikher
Mohammed Benjaddi Mohammed Benjaddi a construit son parcours au fil des rencontres et des scènes. Aujourd’hui, il met son énergie au service de l’art et de ceux qui le font vivre. Il aurait pu suivre un chemin plus balisé, mais il a choisi d’apprendre par lui-même, de s’inspirer des autres sans jamais les imiter. En […]
Comment faire un Top Rock ?
Ce mois-ci, place à une phase incontournable du Breaking. Le Top Rock, c’est la carte de visite du danseur, le moment où tout commence. Rythme, attitude et style sont les maîtres mots ici ! Le Top Rock, ce sont les pas exécutés debout au tout début d’un passage. Loin d’être de simples pas d’échauffement, ils permettent de […]
Comment réaliser un Air Chair ?
Ce mois-ci on vous présente une figure très prisée des breakdanseurs. L’Air Chair ou la chaise aérienne a tout ce qu’il faut pour niveler vos chorégraphies vers le haut. Allez en piste ! L’Air Chair, c’est cette figure où l’on semble défier la gravité, en équilibre sur un seul bras, le dos cambré et les jambes […]
Comment réaliser un Baby Freeze ?
Il est l’une des figures les plus familières du Breaking. Simple en apparence, il demande pourtant force et équilibre… La méthode, étape par étape. L’échauffement d’abord Avant toute chose, prenez quelques minutes pour échauffer poignets, épaules, cou et abdominaux. Le baby freeze implique un appui du poids du corps sur les bras et le cou, […]
Réussir un Back Flip
Le Back Flip ou salto arrière est une figure très technique qui nécessite une bonne préparation et certaines précautions. On vous explique comment faire. Avant toute chose, échauffer votre corps à raison de 30 ou 40 secondes par groupes musculaires. Vous pouvez faire des jumping jacks, des squats et des étirements afin de vous conditionner. […]
Le headspin : Un Power Move spectaculaire mais exigeant
Co-écrit avec Tarik Kassoual, Conseiller Technique Régional de la FRMSAFHet Breakdanseur professionnel Récemment pointé du doigt par des neurologues enraison des séquelles qu’il peut avoir sur la santé, le headspin mérite unecertaine attention en termes de pratique et de consignes de sécurité. Parmi les power moves du Breaking, le headspin est sans doute l’un des […]
Le Turtle réalisé avec François Bocqueho
*Photo non représentative du mouvement. Le turtle fait partie des bases en breakdance. C’est un mouvement iconique, né dans les années 80 que nous retrouvons dans des classiques du cinéma comme Beat Street (1984). Nous pouvons le classer dans la catégorie des powermoves. Étape 1 : Le freeze La première étape d’un turtle réussi c’est le […]
Le Monkey Flip réalisé avec François Bocqueho
*Photo non représentative du mouvement. Le Monkey Flip ou macaque en français est un flip arrière réalisé à partir du sol. C’est un mouvement qui peut être plus simple à effectuer que le flip classique, car il débute en position accroupie. Étape 1 : Le départ Vous devez commencer le mouvement accroupi puis poser une main […]
Le Coin Drop réalisé avec François Bocqueho
*Photo non représentative du mouvement. Le Coin Drop est un mouvement composé d’une descente au sol relayée par une remontée. Ce mouvement reste répandu dans le breakdance actuel. Insérer un Coin Drop dans son passage permet de changer le niveau de hauteur de son corps rapidement. Étape 1 : Le départ Pour cette première étape, la […]