Interview avec Mimi H, professional instructor « Chaque bloc d’exercices est équilibré en force et en souplesse » […]
Si l’on vous disait que sauter à la corde est l’un des exercices physiques les plus […]
Suite logique d’un entrainement intense, les courbatures ne sont pas irrémédiables pour autant. Voici comment en […]
Le géant électronique qui avait décidé l’an dernier d’investir l’univers du fitness numérique, a tenu sa […]
Sport complet et non agressif, le body walking (marche) est recommandé à tous. Voici quelques conseils […]
Réalisé avec Karim Houmer, Directeur Sportif et Personnal Trainer à Millenium Fitness L’heure à laquelle vous […]
Pour tous ceux qui préfèrent s’entrainer à domicile, voici quelques tips qui ont fait leurs preuves. […]
Réalisé avec Fatna Houar, coach sportive Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le mal de […]
Tonifier, galber et raffermir. Les trois mots clés auxquels vous devez penser lorsque vous travaillez vos […]
Réalisé avec Amine Idrissi Coach Fitness et Nutrition, Fondateur de MVC Rabat Vous êtes plutôt Biking […]